EVENTI A ROMA
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Pane Magrone, liberamente ispirato al “pane senza muco” di Arnold Ehret
Ho scritto questo articolo praticamente 12 anni dopo aver iniziato a fare il pane in casa.
Il pane Magrone altro non è che il mio personale “stato dell’arte”, certamente influenzato anche dalla ricetta del “pane senza muco” di Arnold Ehret (contenuta nell’appendice del suo noto libro “La dieta senza muco”) rispetto a questo percorso iniziato non a caso… mentre mio figlio cominciava a masticare le sue prime molliche.
Dopo 12 anni, stando all’oroscopo cinese, si torna al segno di partenza e da più parti ho letto che ogni 12 anni si passa da un ciclo di vita all’altro. Bene: nel mio caso, dopo 12 anni, ho proprio cambiato il modo stesso di fare il pane. Leggi tutto “Pane Magrone, liberamente ispirato al “pane senza muco” di Arnold Ehret”
Solidarietà
ANNUNCI SOLIDALI SU ROMA E DINTORNI
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Negli ultimi mesi si rivolgono al Centro Astalli sempre più persone portatrici di nuove vulnerabilità e bisogni complessi.
Molte di loro hanno alle spalle percorsi dolorosi di privazione. Portano il peso della paura e della persecuzione, che le ha spinte a lasciare la loro terra, affrontano un viaggio lungo e doloroso: ne portano addosso segni indelebili.
Si tratta di giovani uomini e donne ma anche di tante famiglie con bambini. Sempre più spesso mamme sole con uno o più figli: per loro le difficoltà si moltiplicano.
Se anche il cibo o l’igiene personale tornano a essere necessità alle quali non si riesce a far fronte, allora l’integrazione diventa una sfida davvero complessa.
A Natale, aiutaci a sostenere i rifugiati!
Alimenta la solidarietà con la tua donazione.
Insieme possiamo fare molto, insieme possiamo fare di più!
GRAZIE da parte nostra e da quanti riusciremo a raggiungere con il tuo aiuto.
Camillo Ripamonti
Presidente Centro Astalli
Cosa puoi fare tu?
ALIMENTA LA SOLIDARIETÀ con la tua donazione
⏺️ Con 15 € dona a un rifugiato o a una rifugiata che usufruisce del servizio docce del Centro Astalli un kit per la cura personale (biancheria, spazzolino, dentifricio, detergenti, ecc.)
⏺️ Con 35 € dona a una mamma rifugiata un kit di prodotti per la cura dei neonati (pannolini, latte, creme lenitive, detergenti ecc.)
⏺️ Con 50 € dona a un rifugiato o a una rifugiata beni di prima necessità (un pacco alimentare al mese composto da riso, olio, latte e scatolame vario)
⏺️ Con 80 € aiuta una famiglia rifugiata a pagare la mensa scolastica per i propri figli
⏺️ Con 150 € dona ai bambini e ai ragazzi rifugiati materiale scolastico (libri per le scuole medie e superiori, zaini, astucci, quaderni, colori)
Per le donazioni:
Conto corrente postale, n. 49870009, intestato a: Centro Astalli per l’assistenza agli immigrati ODV – via degli Astalli 14/A – 00186 Roma
Bonifico bancario, Intesa Sanpaolo, filiale di Via del Corso 226 – 00187, Roma;
Conto corrente intestato a Centro Astalli per l’assistenza agli immigrati ODV
IBAN IT27N0306905020100000076831 – codice BIC BCITITMM
Sergio Mattarella Presidente della Repubblica
Sergio Mattarella tredicesimo Presidente della Repubblica italiana
Che presidenza sarà? Possibile che Sergio Mattarella abbia accettato di tenere il posto caldo per una anno a Mario Draghi?
Chissà se la nostra “democrazia” è ormai ridotta a questo…
Anyway. Sette anni fa esatti, lo salutavo così da questo sito.
Un nuovo bis presidenziale, dopo quello di Re Giorgio Napolitano. Leggi tutto “Sergio Mattarella Presidente della Repubblica”
Ideazione naming pubblicità e campagna affissione Wayap
Pubblicità Wayap: ideazione naming campagna pubblicitaria e nuova strategia di comunicazione, a cura del copywriter Raffaele Magrone in collaborazione con l’agenzia Lamura & Partner. Leggi tutto “Ideazione naming pubblicità e campagna affissione Wayap”
COSA FARE PER STAR BENE, LA MIA PERSONALE RICETTA PER LA SALUTE
IL MIO PERSONALE “KIT DI SOPRAVVIVENZA” E UN PO’ DI SEMPLICI CONSIGLI PER LA SALUTE E SU COSA FARE (ANCHE IN POCHI MINUTI) PER STARE BENE…
“Raffaele, ma tu che fai per la tua salute e per stare bene?”
Superati i 49 anni, ho deciso di aggiornare questo articolo, sperando possa risultare utile a chi lamenta problemi di salute, anche solo stanchezza e vorrebbe sapere cosa fare per stare bene o almeno provarci.
In fondo parlare di salute e prevenzione è anche un modo per onorare il mio nome, la cui etimologia dall’ebraico רָפָאֵל (Rafa’el), composto da rapha (“egli ha guarito”) e da El (“Dio”), corrisponde più o meno a “medico per conto di Dio”.
Negli ultimi anni in me è aumentata la consapevolezza che stare bene o “sentirsi bene” non è frutto del caso, bensì una condizione che scegliamo più o meno consapevolmente (dedicare tempo a questo), anche attraverso tanti atteggiamenti quotidiani e altrettante opzioni alimentari. Leggi tutto “COSA FARE PER STAR BENE, LA MIA PERSONALE RICETTA PER LA SALUTE”
Costo kWh bolletta Enel: da 0,08€ teorici a 0,63€ effettivi
Dal costo del kWh presentato nei contratti, dai venditori e sui siti internet, a quello immediatamente riscontrabile in questa (autentica) bolletta Enel: la spesa effettiva per i kWh fatturati corrisponde non a metà, né a un terzo o a un quarto, bensì a un settimo (1/7) del totale da pagare
Dopo il molto letto ed evidentemente apprezzato “Capolavoro Eni”, scrivo questo articolo in seguito alla chiamata al Numero Verde Enel per chiarimenti sull’effettivo costo al kWh riscontrato nell’ultima bolletta (giugno 2021) di un’utenza che devo seguire per conto di mia madre anziana. Leggi tutto “Costo kWh bolletta Enel: da 0,08€ teorici a 0,63€ effettivi”
Pubblicità Miccolis Spa
Dal 2012 al 2020, sono tanti i lavori di Pubblicità Miccolis Spa.
Questa l’ultima campagna uscita su Gazzetta del Mezzogiorno e nella comunicazione social, con il lancio del nuovo claim “Follow bUS”.
Annunci pagina intera Gazzetta del Mezzogiorno inverno 2020
Qui lo spot Tv
Campagna pubblicitaria stampa Miccolis Spa estate 2020
Qui invece alcuni dei tanti spot TV ideati e realizzati negli anni precedenti: Leggi tutto “Pubblicità Miccolis Spa”
Campane tibetane e clarinetto a Roma
Campane tibetane e clarinetto: come andare incontro all’armonia, tra vibrazioni e proiezione sonora, canna di bambù, legno d’ebano, olii essenziali e sette particolari metalli fusi tra loro
La musica come privilegiato veicolo d’incontro tra mondi apparentemente lontani: c’è stata un’occasione propizia, nella vita di Mauro Pedone e Raffaele Magrone, che ha consentito a entrambi di avanzare nella consapevolezza del proprio essere; delle lezioni di clarinetto… barattate con alcune sedute di massaggio shiatsu, accompagnate da musiche composte ad hoc.
Da qui uno studio “incrociato” tra i vari suoni armonici e le proprie tensioni e piccole/grandi resistenze fisiche, amplificate da una pratica musicale non ancora totalmente consapevole… Anni di evoluzione, che hanno condotto ciascuno a ulteriori personali scoperte e prese di coscienza, fino a un nuovo incontro, in occasione di un concerto in Auditorium, in cui campane tibetane e clarinetto si sono ritrovati a introdurre un “Deep in a dream” che neanche nei loro sogni più fantasiosi gli autori Jimmy Van Heusen e Eddie De Lange avrebbero potuto immaginare… Leggi tutto “Campane tibetane e clarinetto a Roma”